Afvallen zonder dieet door voeding, body & mindset

Voor de actieve, zelfbewuste vrouw die kiest voor blijvend resultaat.

Leefstijlcoach voeding, body & mindset

Vrouwelijke deelnemers getraind en gecoacht

Volgers op Facebook/Instagram

Stop met ploeteren en afzien. Dit is anders!

  • Is jouw wens blijvend slank worden of gewoon wat beter in je vel te zitten zonder dieet?
  • Zoek jij een goede no-nonsence afval coach die niet met je meepraat of vertelt wat je moet doen?
  • Ben jij bereid om actie te ondernemen en te veranderen?
  • Maar….. is genieten ook belangrijk voor je?
    Dan zit je bij Relaxed Gezond goed.

Een dieet is een tijdelijke oplossing:

Wij geloven niet in afvallen met een streng dieet, tenzij er medische redenen zijn. Volg een streng dieet en je valt af. Dat is absoluut waar! Maar het effect van een dieet is zelden blijvend. Onderzoeken wijzen uit dat gemiddeld 90% van de snelle afvallers binnen een jaar terug bij af zijn of erger. Deze cijfers liegen niet!

Een dieet werkt niet

Een blijvende oplossing is de gouden combinatie van voeding, body & mindset:

Met een andere mindset herprogrammeer je jezelf richting gezonder eten. Je valt af, voelt je gezonder en houdt makkelijker vol. Deze combinatie is uniek en gebaseerd op psygologisch en wetenschappelijk bewijs. Daarom heb ik mij hierin de afgelopen jaren gespecialiseerd.

Met de Relaxed Gezond methode maak je deze omslag. Want: Afvallen zonder dieet is meer dan alleen minder kilo’s!`
En ja, dat stukje chocolade kan gewoon want je krijgt weer controle!

Zonder dieet afvallen en blijven genieten

Wat mag je van mij verwachten?

Een no-nonsence aanpak. Aktie en nergens op gaan zitten wachten!

Ik beloof geen 6kg afvallen in 6 weken of een strakke buik voor de vakantie want dat zijn marketing trucjes.

Wat ik je beloof is dat ik je kan leren om bij de 10% succesvolle afvallers te komen. Niet door niet mogen en moeten maar jou te leren andere keuzes te maken.

Door aanpassing van je mindset ga je van geen structuur hebben, onrust, aanrommelen en altijd op zoek zijn naar het ideale dieet, naar precies weten wat er bij jouw nieuwe levensstijl past.
Dus blijven genieten en toch ook 365 dagen met plezier in de spiegel kunnen kijken! 

Gratis kennismaken of al overtuigd?

Met de gratis producten wil ik je laten ervaren waar wij voor staan. Geen loze beloftes maar een structurele aanpak & omgeving die wel werkt.

Ben je overtuigd en wil je een blijvende verandering? Kijk dan eens naar Succesvol in Balans. Een top training waar je in 6 weken heel praktisch je leefstijl fors verbetert. Kies voor het premium uitgebreide jaarprogramma of voor de basis.

Dit is wat de deelnemers zeggen over Relaxed Gezond..

Ik ben wel eens aan de gang geweest met een diëtiste. Alleen, dan loop je de deur uit en dat is het. Er gebeurde niets met mij.
Nu er echt mee bezig zijn, dingen op schrijven, dat is anders, dat blijft hangen.
Ik vind het nu al bijzonder en dat wilde ik je even vertellen.

Muriel

Voor dat ik aan het programma begon zat ik heel laag in mijn energieniveau.
Nu weet ik hoe ik mijzelf kan herpakken en de paniekmomenten zijn weg. Ik eet nu zoals ik wil eten en dat geeft zoveel meer rust. Bijna bijzonder dat het mij nu wel lukt.

Jeannet

Hoofd inkoop

Ik houd ontzettend van koken en lekker eten. Mijn uitdaging was om hier een balans in te vinden. Ik vind het verschrikkelijk als iemand mij gaat vertellen wat ik moet gaan eten. Mijn levensmotto is altijd geweest: Verander je leven begin bij jezelf.

Monique

Hey, ik ben Inge…

Ben jij er klaar voor om ’s ochtends fris en energiek op te staan én met plezier in de spiegel te kijken?

MOOI, want daar kan ik je bij helpen. Ik ben Inge en ik leer je hoe je slimmer en relaxter kan gaan eten. Zodat afvallen een natuurlijk proces wordt wat bij jou én je hectische leven past.

Ik help je vanuit mijn eigen ervaring & expertise als biochemicus, voedings- & gedragscoach. Ik weet alles van voeding zelf. Wat het met je lichaam doet en van de psychologie erachter!

Veel vrouwen uit de zorg met onregelmatige diensten, het onderwijs, ondernemers en managers hebben de weg naar Relaxed Gezond al weten te vinden.

Let’s go!

Handige artikelen over afvallen, voeding & mindset