Wil jij ook een relaxte relatie met eten en een gezond gewicht?

Heeft diëten je alleen maar teleurstelling en onrust gebracht?

Je hebt je leven best goed op de rit.
Alleen wat je aan de buitenkant niet direct ziet is dat je in je hoofd de hele dag bezig bent met di(eten).
Het enige wat je wilt is een relaxte relatie met eten en een gezond gewicht.
Je weet dat blijven diëten geen optie voor je is.

Want door alle dieet teleurstellingen is de onrust in je hoofd en lijf enorm. Van het snacken en snaaien kom je niet af en het is iedere keer alles of niets.

Een ding is zeker: Hoe je de strijd met eten en je gewicht tot nu toe hebt aangepakt werkt niet. Een andere aanpak met echt blijvend resultaat. Dat wil je!

Hoe zou het voor je zijn om jouw liefste wens waar te kunnen maken? Geen alles of niets meer maar weer in control.

Herken je dit?…

$

Het laatste dieet waar je zoveel van verwachtte is weer geëindigd in een diepe teleurstelling. Wat nu… want weer gaan diëten werkt echt niet. Radeloos en onrustig word je er van.

$

Als je wilt gaan shoppen zie je er eigenlijk meer tegenop dan dat je er zin in hebt want niets staat je echt leuk.
Je favoriete kleding heb je maar even apart gehangen tot het moment weer daar is dat je het weer kan dragen.

$

Uren breng je door op social media en online op jacht naar gezonde tips en adviezen om beter om te gaan met eten richting een acceptabeler gewicht. Je weet inmiddels meer dan de gemiddelde diëtiste. Maar alle tips en informatie hebben niet het succes gebracht waar je zo op hoopte. 

$

Eten en je gewicht beheersen je leven. Het maakt je ongelooflijk onzeker. Dit terwijl je alles lijkt te hebben: een leuke baan, een mooi gezin, een fijn huis etc.  Eigenlijk moet je dankbaar zijn….maar het voelt niet zo.

$

Natuurlijk heb je wel eens gehoord van mindful of intuïtief eten maar ‘gewoon’ gaan eten als je trek hebt voelt heel vreemd. Je bent bang dat je jezelf niet in de hand houdt en gaat aankomen. Maar het idee blijft wel in je hoofd rondspoken.

Minder snoepen en snaaien challenge

5-daagse GRATIS LIVE CHALLENGE

Minder snoepen en snaaien

In deze 5 daagse challenge zet je de eerste stappen om blijvend minder te gaan snoepen en snaaien, waardoor je die flitsende start maakt om je eetpatroon in balans te brengen zodat je gaat afvallen zonder dieet!

Een challenge belevenis die ervoor zorgt dat jij uit de vicieuze cirkel van alles of niets stapt.

Datum 1 t/m 5 november 2021 (ma-vrij). Tijd 9.00 uur (dagelijks 30 min live, opnames beschikbaar)

Dit is wat de deelnemers zeggen over Relaxed Gezond..

Ik ben wel eens aan de gang geweest met een diëtiste. Alleen, dan loop je de deur uit en dat is het. Er gebeurde niets met mij.
Nu er echt mee bezig zijn, dingen op schrijven, dat is anders, dat blijft hangen.
Ik vind het nu al bijzonder en dat wilde ik je even vertellen.

Muriel

Voor dat ik aan het programma begon zat ik heel laag in mijn energieniveau.
Nu weet ik hoe ik mijzelf kan herpakken en de paniekmomenten zijn weg. Ik eet nu zoals ik wil eten en dat geeft zoveel meer rust. Bijna bijzonder dat het mij nu wel lukt.

Jeannet

Hoofd inkoop

Ik houd ontzettend van koken en lekker eten. Mijn uitdaging was om hier een balans in te vinden. Ik vind het verschrikkelijk als iemand mij gaat vertellen wat ik moet gaan eten. Mijn levensmotto is altijd geweest: Verander je leven begin bij jezelf.

Monique


Wat hebben al je pogingen je tot nu toe opgeleverd?

Niets. Hier durf ik wel 100,- euro om te verwedden.

Als je nu terugkijkt wat je tot nu toe hebt gedaan en waar je nu staat dan kan je hetzelfde blijven doen.
Tuurlijk. We leven in een vrij land. Gelukkig.
Alleen waar sta je dan over 1 jaar denk je? En over 5 jaar?

De strijd met het eten, die zich vooral tussen de oren afspeelt, verdwijnt niet zomaar!

Een gezond gevoed lijf heeft géén overgewicht en dat bereik je alléén door voeding en mindset met elkaar te combineren.

Ik leer je hoe je dat aanpakt.
En dat heeft niets te maken met moeten, regeltjes en niet mogen.
Maar alles met beter voor jezelf én voor je lichaam zorgen op een ontspannen relaxte manier.
Dan is het omgaan met eten geen opgave meer maar is het een vooral een opluchting dat je de strijd achter je hebt mogen laten.

Live deelnemen aan een gratis Masterclass?

Dat kan!  Meld je dan hier gratis aan voor mijn besloten coaching Facebook-groep.

Ik ben hier (bijna ;-)) iedere woensdagochtend om 9.00 uur live.
Je kunt in de community vragen aan mij stellen over afvallen zonder dieet en die relaxte relatie met eten.

~Ps. Leuk als je op de like button klikt. Thanks

Waar sta ik voor?

N

Blijvend resultaat

Verwacht van mij geen quick-fix maar een blijvende verandering in je eetgedrag wat een gevolg is van jouw mindsetverandering.

N

No-nonsens aanpak

Terug naar de basis: normaal gaan eten met een gezonde en relaxte mindset ten aanzien van voeding. Weg met het dieetgedrag en dure supplementen.
Alle adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwd, zeker niet nieuw en al helemaal niet ingewikkeld. Wel zijn ze effectief en duidelijk gericht op blijvend resultaat. Jouw resultaat!

N

Geen cash-cow maar kwaliteit

Mijn passie en drive is dat ik jou van A naar B kan en mag brengen. Dit doe ik met betrokkenheid, eerlijkheid, directheid en veel ervaring. Kwaliteit daar sta ik voor.

Boek een gratis 1-op-1 sessie van 30 min

Ontvang twee persoonlijke tips waarmee je zonder dieet afvalt en meer rust ervaart.

Handige blogs/podcasts en video’s over afvallen, voeding & mindset

Hoe voorkom je alles of niets?

Hoe voorkom je alles of niets?

Hoe voorkom je alles of niets? Hoe vaak heb je al gedacht:☞ " ik kan beter maar helemaal niets lekkers nemen......want dan weet ik ook zeker dat ik...

Lees meer
Hoe laat ik het diëten los?

Hoe laat ik het diëten los?

Hoe laat ik het diëten los? Regelmatig krijg ik de vraag: Ik wil gezond afvallen zonder dieet maar hoe laat ik het diëten los? Hoe stop je met het...

Lees meer
Calorieën tellen

Calorieën tellen

Calorieën tellen zinvol? Feit of fabel? Natuurlijk kan calorieën tellen helpen bij het afvallen. Als je wilt afvallen is het belangrijk om minder...

Lees meer