Relaxed Gezond afvallen zonder dieet
Minder snoepen en snaaien challenge

Minder Snoepen en Snaaien

5-daagse
GRATIS LIVE  CHALLENGE

In deze challenge zet je de eerste stappen om blijvend minder te gaan snoepen en snaaien, waardoor je die flitsende start maakt om je eetpatroon in balans te brengen zodat je gaat afvallen zonder dieet!

Een challenge belevenis die ervoor zorgt dat jij uit de vicieuze cirkel van alles of niets stapt.

Datum 1 t/m 5 november 2021 (ma-vrij). Tijd 9.00 uur (dagelijks 30 min live, opnames beschikbaar)

Zet die eerste stap richting minder snoepen en snaaien

Om ook daadwerkelijk die wens van het krijgen van een goed figuur werkelijkheid te laten worden.

Ik nodig je van harte uit voor: de minder snoepen en snaaien challenge.

De 5-daagse challenge die ervoor zorgt dat jij uit de vicieuze cirkel van alles of niets stapt

Na deze week weet je precies welke stappen je kan gaan zetten om te blijven volhouden én hoe je snaaigedrag beheersbaar wordt.

Minder snoepen en snaaien, in die fijne balans, dat is precies wat je nodig hebt om:

  • Wel te kunnen genieten van wat lekkers maar niet langer in het “alles of niets” standje
  • Wel gewoon gezond te blijven eten zodat je goed voor jezelf blijft zorgen.
  • Op een gezonde manier geleidelijk te kunnen afvallen
  • Die relaxte relatie met eten te ontwikkelen en zo die rust in je hoofd krijgen.

Na deze week heb je helder en duidelijk en staat het letterlijk zwart op wit wat je moet doen om minder te gaan snoepen en snaaien zodat je afvalt zonder dieet.

Motivatie en doel

DAG 1

 Een fantastisch nieuw doel

Klaar voor de start

DAG 2

Wat doe je nu?

Lig je op koers?

DAG 3

Check, check dubbel check 

Motivatie en doel

DAG 4

Easy, dit is wat je gaat helpen

Ruimte voor lekkers

DAG 5

FINALE DAG

3000+ enthousiaste deelnemers gingen je voor:

Wanneer is jezelf aanmelden voor deze challenge een must?

✅ Als je die strijd met eten dagelijks voelt en daar klaar mee bent. Je verlangt naar rust in je hoofd.

✅ Als je weer heerlijk wilt en kan genieten van eten zonder je schuldig te voelen.

✅ Als je weer relaxed in die spiegel wilt kijken en dat ene favouriete jurkje vol energie aan kan trekken.

Niet deelnemen als:

❌ Je verwacht dat ik jou ga vertellen wat je wel en niet mag eten.

❌ Je nog steeds gelooft in een dieetoplossing. Dan is dit geen match!

❌ Je niet openstaat om dingen anders te gaan doen. Zonder verandering krijg je wat je altijd kreeg.

Challenge Minder Snoepen en Snaaien

Jouw online coach INGE

Ik geloof dat jij het zo ontzettend waard bent om alles uit je leven te halen in een lichaam waar jij je heerlijk in voelt.

Ik deed altijd ontzettend mijn best om af te vallen maar ik ontdekte dat ik steeds meer in een vicieuze cirkel terecht kwam…

Ooit dacht ik dat het volgen van een dieet de enige manier was om een gewicht te behalen waar ik mij prettig bij voelde

Jaar in, jaar uit zat ik vast in die vicieuze cirkel van alles of niets.

Totdat ik op het punt kwam dat ik zelf doodmoe was van het gejo-jo.
Ik was het meer dan zat om ’s ochtends balend voor die kledingkast te staan. Bovendien was ik er ook helemaal klaar mee om telkens voor iedere vakantie stress te hebben omdat ik die bikini weer aan moest.

Ik ging op zoek naar een manier van eten waarbij ik geen honger hoefde te hebben,  waarbij ik niet mij hele leven hoefde om te gooien. Simpelweg omdat ik inmiddels wist dat ik dat niet ging volhouden in combinatie met gezin, drukke baan en een gezellig sociaal leven.

Ik begon om mijn eetpatroon goed in kaart te brengen en voerde stapsgewijs eenvoudige nieuwe gezonde gewoontes toe. Binnen 6 maanden had ik precies voor ogen wat, wanneer en hoeveel ik kon eten zonder honger te hebben en waarbij ook nog eens mijn weegschaal lief was voor mij. Ook al was het in begin even wennen, ik ervaarde al snel meer rust in mijn hoofd en zag dat ik geleidelijk aan bleef afvallen.

Zo trok ik afgelopen zomer de bikini aan die ik al zeker 8 jaar in de kast heb liggen en kijk ik ieder jaar weer opnieuw uit naar de zomer en feestdagen in combinatie met alle leuke kleding die ik dan kan dragen.

Nu, vele jaren verder, help ik jou bij het in balans brengen van jouw eetpatroon met daarin die ruimte voor wat lekkers zodat je rust in je hoofd krijgt en op een relaxte manier omgaat met eten. 

YES, Ik kan niet wachten om mee te doen met de challenge!

@relaxedgezond