Voor ongeveer 6 pancakes. Ze zijn lekker voor bij het ontbijt, lunch of als gezond tussendoortje.
Ingredienten:
- 100 ml melk
- 75 gram havermout
- 1 ei
- 1 banaan
- kokosolie of boter
- staafmixer
Bereiding:
- Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een hoge kom. Meng met een staafmixer alles goed door elkaar
- Doe een klein beetje kokosolie in een pannetje en laat het smelten. Maak vervolgens circa 3 pannenkoekjes in de pan en laat ze aan beide kanten ongeveer 3 minuutjes bakken.
- Serveer de havermout pannenkoeken met een honing, banaan of andere vruchten
- TIP: Ik gebruik kokosolie om de pancakes in te bakken. Heb je dat niet in huis? Een beetje boter werkt net zo goed.
TIP: Ben je op zoek naar nog meer lekkere, gezonde recepten zonder toegevoegde suikers? Vraag dan HIER ons gratis receptenboek aan of klik hieronder op de afbeelding:
Recente reacties