Kijk weer 365 dagen per jaar met plezier in de spiegel en voel je zelfverzekerd.

Ben jij klaar met diëten omdat afvallen alleen tijdelijk lukt?

De meeste actieve, zelfbewuste vrouwen doen keihard hun best, willen graag blijvend gezond afvallen maar het stagneert op het volhouden. Ik help je én met de goede balans én met het volhouden ervan zodat jij deze zomer én de zomer erna met plezier in die bikini uit de kast pakt.

Dé no-nonsens afvalcoach

Vrouwelijke deelnemers getraind en gecoacht

Volgers op Facebook/Instagram

Komen bij jou de snoeptomaatjes ook regelmatig de neus uit?

Met dit e-book weet je precies welke tussendoortjes jou gaan helpen als je een diep verlangen hebt om blijvend te gaan afvallen zonder dieet, punten tellen etc.  

Download het e-book via de knop hieronder

Hey, ik ben Inge…

En ik leer actieve en ondernemende vrouwen blijvend afvallen dankzij een eenvoudig eetpatroon. Ik leer hoe je dat zo makkelijk mogelijk doet met gewoon normaal eten wat naadloos aansluit bij jouw gezin en je werk. Zodat volhouden dus géén issue meer is.

Ik help je vanuit mijn eigen ervaring & expertise als biochemicus. Ik weet alles wat voeding doet in je lichaam. Maar ook hoe jij ervoor kan zorgen dat jij de goede keuzes gaat maken.  Ik leerde dit van de allerbesten op het gebied van voedings- & gedragscoaching.

Ook toen ik het zelf ongelofelijk zwaar had met een pas geboren tweeling, 32-urige werkweek en beide ouders ongeneselijk ziek bleef ik op gewicht. Puur door mijn gezonde gewoontes. Ik weet dus dat het leven echt niet altijd even lief voor jou is. I’ve been there.

Ik vind niets leuker dan mijn kennis en ervaring door te geven aan actieve en ondernemende vrouwen.  Om zo te kunnen en mogen helpen bij het blijvend af vallen zodat ze iedere dag ervaren dat een gewoon normaal gewicht ook voor hen is weggelegd, is voor mij een onbetaalbaar cadeau!

Let’s go!

Stoppen met dat gesnoep en gesnaai!

Tijdens de Minder Snoepen en Snaaien Challenge ga ik je leren hoe je voor eens en voor altijd een einde kan maken aan dat verleidelijke gesnoep en gesnaai.

Met het dagelijks wegen en calorieën tellen kan je stoppen. Zeker geen dieet of beperkingen (= verboden producten). Gewoon, terug naar de basis en gezond leren eten met een gezonde mindset rondom voeding. 

Eerst volgende Challenge staat gepland eind augustus/begin september

Dit is wat de deelnemers zeggen over Relaxed Gezond..

Ik ben wel eens aan de gang geweest met een diëtiste. Alleen, dan loop je de deur uit en dat is het. Er gebeurde niets met mij.
Nu er echt mee bezig zijn, dingen op schrijven, dat is anders, dat blijft hangen.
Ik vind het nu al bijzonder en dat wilde ik je even vertellen.

Muriel

Voor dat ik aan het programma begon zat ik heel laag in mijn energieniveau.
Nu weet ik hoe ik mijzelf kan herpakken en de paniekmomenten zijn weg. Ik eet nu zoals ik wil eten en dat geeft zoveel meer rust. Bijna bijzonder dat het mij nu wel lukt.

Jeannet

Hoofd inkoop

Ik houd ontzettend van koken en lekker eten. Mijn uitdaging was om hier een balans in te vinden. Ik vind het verschrikkelijk als iemand mij gaat vertellen wat ik moet gaan eten. Mijn levensmotto is altijd geweest: Verander je leven begin bij jezelf.

Monique

Handige artikelen over afvallen, voeding & mindset