Gezond & Succesvol afvallen zonder dieet!

De Relaxed Gezond methode voeding & mind staat voor gezond en succesvol afvallen zonder dieet en blijven genieten. Alles op basis van gewoon eten en zonder tellen. Het kan!

Ervaring in afvallen voeding & mindset

Vrouwelijke deelnemers getraind en gecoacht

Volgers op Facebook/instagram

Stop met ploeteren en afzien!

De succesvolle Relaxed Gezond methode is gericht op voeding & mindset. 

Ben jij op zoek naar blijvend slank worden zonder dieet? En is genieten belangrijk voor je? Dan zit je bij Relaxed Gezond goed.

Wij geloven niet in afvallen met een streng dieet, tenzij er medische redenen zijn. Volg een streng dieet en je valt af. Dat is absoluut waar! Maar het effect van een dieet is zelden blijvend. 98% van de snelle afvallers blijft niet op gewicht. Deze cijfers liegen niet!

De GOUDEN COMBINATIE is aanpassing van je mindset waardoor je stap voor stap gezonder gaat eten. Als gevolg hiervan word je slanker en krijg je meer energie. Deze combinatie is uniek en gebaseerd op psygologisch en wetenschappelijk bewijs. Hier hebben wij ons in gespecialiseerd.

Met de Relaxed Gezond methode maak je deze omslag.

Tijdens de training Succesvol in Balans gaan we 6 weken lang aan de slag met je mindset.
Je gaat van geen structuur hebben, onrust, aanrommelen en altijd op zoek zijn naar het ideale dieet, naar precies weten wat er bij jouw levensstijl past.

We starten met de mindset en daaruit volgt aanpassing van je eetgedrag. Het resultaat is dat je relaxed, gezond en blijvend tot +/- 0,5 kg per week afvalt *).

Ik wil het maximale uit het leven halen en dus genieten. Al jaren pas ik deze methode toe en blijf ik op gewicht en bruis van energie.

Deze gouden combinatie heeft het blijvende effect met afvallen waar jij naar op zoek bent! Waar wacht je nog op?

*) Resultaten van de afgelopen jaren bij deelnemers van het programma

Online Trainingen

  • Eigen online platform met actieve community
  • Volledig in eigen tijd & tempo te volgen
  • Eigen mobiele app
  • Community voor extra support en contact met gelijkgestemden
  • Als inspiratie 75  makkelijke én gezonde recepten, leuke en waardevolle artikelen etc.
  • Coach video’s & live trainingen
  • Zónder dieet en met gewoon normal eten

Door middel van mijn bewezen trainingsprogramma’s val je niet alleen af maar groeit ook je zelfvertrouwen met de dag. Verder gaat je energielevel door het dak!

Hey, ik ben Inge…

Ben jij klaar om ’s ochtends fris en energiek op te staan én met plezier in de spiegel te kijken?

MOOI, want daar kan ik je bij helpen. Ik ben Inge en ik leer je hoe je slimmer en relaxter kan gaan eten. Zodat afvallen een natuurlijk proces wordt wat bij jou én je hectische leven past.

Ik help je vanuit mijn eigen ervaring & expertise als biochemicus, voedings- & gedragscoach. Ik weet alles van voeding zelf, wat het met je lichaam doet en van de psychologie erachter!

Veel vrouwen uit de zorg met onregelmatige diensten, het onderwijs, ondernemers en managers hebben de weg naar Relaxed Gezond al weten te vinden.

Let’s go!

Dit is wat de deelnemers zeggen over Relaxed Gezond..

Ik ben wel eens aan de gang geweest met een diëtiste. Alleen, dan loop je de deur uit en dat is het. Er gebeurde niets met mij.
Nu er echt mee bezig zijn, dingen op schrijven, dat is anders, dat blijft hangen.
Ik vind het nu al bijzonder en dat wilde ik je even vertellen.

Muriel

Voor dat ik aan het programma begon zat ik heel laag in mijn energieniveau. Ik weet nu hoe ik mijzelf kan herpakken en de paniekmomenten zijn weg. Ik eet nu zoals ik wil eten en dat geeft zoveel meer rust. Bijna bijzonder dat mijn dat het mij nu wel lukt.

Jeannet

Ik houd ontzettend van koken en lekker eten. Mijn uitdaging was om hier een balans in te vinden. Ik vind het verschrikkelijk als iemand mij gaat vertellen wat ik moet gaan eten. Mijn levensmotto is altijd geweest: Verander je leven begin bij jezelf.

Monique

Handige artikelen over afvallen, voeding & mindset

Havermout Pancakes

Voor ongeveer 6 pancakes. Ze zijn lekker voor bij het ontbijt, lunch of als gezond tussendoortje. Ingredienten:     100 ml melk75...