Het leuke van de training is dat het je echt ertoe aanzet om op een relaxte manier met eten om te gaan. In de basis gezond eten, maar juist het nadenken over wanneer er wel wat lekkers tussendoor mocht, heeft mij geholpen om het gezonde eetpatroon op een goede manier vol te houden. Waar ik voorheen volledig terug kon vallen in oude gewoontes, is mijn eetpatroon nu in de basis gewoon gezond. Door de training te volgen heb ik dus echt mijn gewoontes aangepast.