Weg met de weegschaal

door 8 december 2021Video0 Reacties

Weg met de weegschaal

Weg met de weegschaal en relaxed afvallen zonder dieet

Tijdens deze ‘weg met de weegschaal‘ video masterclass laat ik zien hoe ik mijzelf heb bevrijd van de weegschaal en blijvend ben afgevallen zonder dieet.

Vroeger had ik een haat-liefde verhouding met de weegschaal als ik wilde afvallen

In het verleden had ik weken dat ik wel drie keer per dag woog want ik moest afvallen met het zoveelste dieet.
Daarna volgde vaak een periode van een keer per week.
Om ten slotte mijzelf helemaal niet meer te wegen.
Dat ging meestal samen met een periode waar ik helemaal nergens naar keek en alles maar zo’n beetje at wat ik lekker vond.
Mijn alles of niet gedrag.

Of ik nu wel of niet aan het wegen was. Altijd zat er iets in mijn hoofd wat tegen mijn zei: wat je nu doet is wel goed voor het resultaat op de weegschaal of juist niet.

In gedachten legde ik alles tegen de lat van de weegschaal. Of ik er nu op stond of niet. Als ik heel eerlijk ben, was ik er nooit echt los van. Altijd was er wel een lijntje naar dat apparaat.

Ik dacht ook altijd: als ik mijn gewicht maar goed in de gaten houd dan heb ik de controle over mijzelf.

In mijn Facebook live leg ik uit dat ik hiermee juist het tegenovergestelde bereikte. Wat het getal op die weegschaal ook aangaf het was nooit goed genoeg en het wakkerde mijn strijd met eten alleen maar verder aan.

Alleen had ik dat toen totaal niet door.

Nu ben ik bevrijd van de weegschaal

Inmiddels durf ik te zeggen dat ik los ben van die strijd met eten én dat ik echt actie heb ondernomen: weg met de weegschaal. Die twee gaan namelijk hand in hand.

Soms trekt die weegschaal nog steeds. Ik ben eerlijk he! Niet perfect.

Afgelopen weekend betrapte ik mijzelf erop. Iets in mijn zei dat ik even moest gaan wegen. Want ik had zo mijn best gedaan. Hoe gaaf als ik afgevallen zou zijn.

Alleen weet ik nu dat dit een soort van schijnveiligheid is. Het draait niet om hoeveel ik weeg. Als ik wil afvallen kan dat zonder weegschaal.

Waar ik echt gelukkig van word is dat ik oprecht kan genieten van eten op de momenten dat ik dat wil. Echt wil!

Zonder spijt achteraf. Zonder door te slaan en te over eten.

Ik weet hoe ik kan voorkomen dat ik terugval naar die oude periode. Die tijd is geweest.

Soms komen er nog oude gedachten omhoog. Daar doe je niets aan. Dit kan je ook niet sturen omdat dit alles te maken heeft met hoe je hersenen in elkaar zitten.

Het is maar net hoe je ermee omgaat. Daar zit de crux.

Wat deel ik met jou in de video?

Hoe ik het doe en zo dus voorkom dat ik de strijd aan ga ik mijn hoofd met eten ontdek je in deze Facebooklive. Ik deel met jou

  • Hoe het voor mij was.
  • Hoe het nu is
  • En hoe ik het ombuig

Ik deel met jou mijn 100% eerlijke verhaal. Zodat jij ook hier ook uit kan leren.

 

De meest waardevolle training die echt resultaat geeft

Op 17 januari start ik met een waanzinnig gaaf programma waar in ik je ga leren hoe je die heerlijke relaxte relatie met eten ontwikkelt. Dan gaan we het samen doen. Klik hier voor meer informatie.

Wil je LIVE bij een masterclass zijn?

Dat kan.
Iedere woensdagochtend om 09.00uur geef ik een masterclass en beantwoord ik vragen van deelneemsters.

De masterclasses geef ik in mijn besloten FB-Groep. Klik hier of op onderstaande button om je aan te melden. Uiteraard 100% gratis en zonder verplichtingen!

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Relaxte en fijne eetrelatie

Download gratis E-book

4 Fantastische tips voor een heerlijke relaxte relatie met eten

Ontdek hoe je afvalt zonder dieet

Super je ontvangt het E-book in je mail

Share This